Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia, zdrowie to całkowity fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan człowieka, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawność. Dlatego tak ważne stają się wszelkie działania o charakterze profilaktycznym.
W ostatnich latach definicja zdrowia wg WHO została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego”, a także o wymiar duchowy. Wyróżnia się, zatem:
prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów
dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychicznego oraz utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych
zdolność do rozpoznawania emocji, wyrażania ich w odpowiedni sposób, umiejętność radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, depresją, agresją
zdolność do logicznego, jasnego myślenia
zdolność do nawiązywania, podtrzymywania i rozwijania prawidłowych relacji z innymi ludźmi
u niektórych ludzi związane z wierzeniami i praktykami religijnymi, u innych osobisty zbiór zasad, zachowań i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i równowagi
Wyróżniamy 4 grupy czynników mających wpływ na stan zdrowia ludności, pośród których największe znaczenie dla kształtowania zdrowia mają:
Styl życia ludzi (%)
Środowisko życia (%)
Czynniki biologiczno-dziedziczne (%)
Organizacja opieki zdrowotnej (%)
Na zachowania i styl życia składają się codzienne decyzje dotyczące:
Dlaczego medycyna stylu życia?
Choroby zależne od stylu życia, takie jak choroba niedokrwienna serca, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, nowotwory czy otyłość stanowią dziś główną przyczynę zgonów w Polsce i na całym świecie. Adresując przyczyny leżące u podłoża chorób – wspólne czynniki ryzyka, interwencje z zakresu medycyny stylu życia wspierają nie tylko Twoje zdrowie fizyczne, ale i dobrostan psychiczny.
Warto wiedzieć także, że czynniki związane ze stylem życia mają wpływ także na przebieg chorób zakaźnych (w tym COVID-19), chorób układu ruchu (np. choroba zwyrodnieniowa stawów) czy zaburzeń psychicznych (np. depresja). Medycyna stylu życia umożliwia holistyczne podejście do pacjenta – dbanie o całokształt zdrowia i dobrostanu oraz poprawę jakości życia.
Nasi Specjaliści czekają na Ciebie.
Czym jest medycyna stylu życia?
To dziedzina medycyny, która w oparciu o dowody naukowe wykorzystuje kompleksowe zmiany codziennych zachowań w celu zapobiegania chorobom, odwracania ich skutków oraz wspierania procesu leczenia.
Dlaczego medycyna stylu życia?
Choroby zależne od stylu życia, takie jak choroba niedokrwienna serca, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, nowotwory czy otyłość stanowią dziś główną przyczynę zgonów w Polsce i na całym świecie. Adresując przyczyny leżące u podłoża chorób - wspólne czynniki ryzyka, interwencje z zakresu medycyny stylu życia wspierają nie tylko Twoje zdrowie fizyczne, ale i dobrostan psychiczny.
Warto wiedzieć także, że czynniki związane ze stylem życia mają wpływ także na przebieg chorób zakaźnych (w tym COVID-19), chorób układu ruchu (np. choroba zwyrodnieniowa stawów) czy zaburzeń psychicznych (np. depresja).
Medycyna stylu życia umożliwia holistyczne podejście do pacjenta - dbanie o całokształt zdrowia i dobrostanu oraz poprawę jakości życia.
Jak wygląda pierwsza wizyta u lekarza medycyny stylu życia?
Podczas wizyty wraz z lekarzem przeanalizujesz Twoje codzienne nawyki i zachowania w obszarze:
W oparciu o wyniki badań oraz wcześniej wypełniony KWESTIONARIUSZ STYLU ŻYCIA wspólnie dobierzemy odpowiedni plan działań w celu trwałej poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia.
Lekarz medycyny stylu życia wesprze Cię w planowaniu procesu zmiany, wyznaczaniu priorytetów w oparciu o Twój stan zdrowia i czynniki ryzyka, a także udzieli praktycznych informacji w wymienionych obszarach.
Pierwsza wizyta trwa około 60 minut.
Ile wizyt powinnam/powinienem zaplanować?
Badania pokazują, że utrwalenie zdrowego nawyku (np. wprowadzenie zmian w sposobie odżywiania, wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej) uzyskuje się średnio po ok. 6 miesiącach. Warto w tym czasie zaplanować wizyty kontrolne, na których będziesz miała/miał możliwość omówienia z lekarzem dotychczasowych postępów oraz zaplanowania dalszych kroków. Liczba wizyt będzie ustalana wspólnie z pacjentem w odpowiedzi na indywidualne potrzeby. Kolejne wizyty potrwają około 30 minut.
Czy taka wizyta jest dla mnie?
Tak, jeśli:
Nie, jeśli:
Jako specjalistki medycyny stylu życia wiemy, że zmiana stylu życia bywa trudna i kompleksowa. Wiemy też, jak sprawiać, by stawała się łatwiejsza i trwała, a nowy - zdrowy styl życia przyjemny.
Zrób krok w kierunku lepszego zdrowia i umów się na wizytę z lekarzem medycyny stylu życia.
